Como aprender a dizer “não” e ser feliz!

Você sabia que dizer não é tão importante quanto saber dizer sim? Pois é, Modab Lovers! Aprender a “dizer não”, ao contrário do que muitos pensam, não é falta de empatia ou má educação: é sinal de limites e amor próprio.

Por isso, preparei esse super post para te ajudar a aprender como dizer “não” sem culpa, sentir-se liberta e empoderada. Vem comigo!

Estabeleça suas prioridades na vida e saiba dizer não para o que não te acrescenta!

Sabemos que crescer em sociedade, pensando no próximo e nas decisões coletivas é fundamental para a evolução humana.

Entretanto, isso não significa que você deve abdicar de suas vontade e desejos pessoais para sempre estar agradando as pessoas. Ou, pior: para viver o estilo de vida que outras pessoas acreditam ser o ideal!

Sendo assim, aprenda a dizer não quando as expectativa dos demais não correspondam as suas, quando você precisa se diminuir para caber em alguém ou em alguma situação!

É possível dizer não sendo honesta e educada

Toda palavra dita deve sem “bem dita”. Ou seja: a forma com que você coloca as palavras é tão importante quanto o conteúdo da mensagem.

Por isso, quando precisar dizer não a alguém, seja honesta, educada e explique o real motivo pelo qual você está se posicionando dessa maneira.

O ideal é não inventar desculpas e ser o mais transparente possível. Lembre-se: melhor uma verdade dolorida do que uma mentira agradável.

Você nunca vai agradar a todos – e está tudo bem!

Quando sentimos medo do que as pessoas vão pensar ou agir em relação as nossas decisões, nos aprisionamos e vivemos de mentiras.

Dessa forma, muitas vezes, abrimos mão da nossa personalidade, dos nossos desejos e dos nossos sonhos para agradar as pessoas.

E isso não é o certo! Afinal, nossa vida deve ser vivida de acordo com nossas aspirações e visões de mundo. Por isso, não vale a pena ficar dependente da aprovação e julgamentos alheios.

Não se sinta culpada!

O sentimento de culpa é um dos maiores inimigos das mulheres. Afinal, a culpa sabota nossas ideias, pensamentos e, principalmente, nossas atitudes.

Sendo assim, se não está confortável com algo, você tem todo o direito de recusar ou deixar algo para traz!

Dizer sim só é bom quando nos completa, conforta, faz crescer e nos ajuda na nossa evolução. Caso contrário, só acumulamos lixos emocionais, frustrações e relacionamentos falidos por medo de nos arriscar!

Então, amiga linda, não tenha medo de dizer não quando sua alma se sentir que deve evitar pessoas, situações e caminhos. Deixe a voz do seu coração guiar os seus passos! Nada melhor do que ouvir a nossa intuição para escolher quais são as melhores jornadas e as melhores escolhas. Acredite em você!

Viu como dizer não é necessário para uma vida saudável e feliz? Então, me conta aqui nos comentários em qual situação você ainda tem dificuldades em dizer não. E, se você já aprender o poder dessa palavra mágica, contra pra gente como é viver liberta e super empoderada! Um beijo!

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52 commentários

    2. Realmente é importante e libertador, aprendermos a dizer não para algo que nos incomoda de alguma maneira, esse não dito franca e sinceramente, sem medo .em qualquer um situação.
      Vou procurar exercitar mais isto, vaie fazer muito bem! Obrigada pelas dicas.

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    1. Mesmo já sabendo da importância de saber se posicionar e se expressar é sempre bom ler um texto gostoso que vem ao encontro do que já estamos tentando excertitar. Valeu pelas dicas!

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  15. Tinha muita dificuldade de dizer não, hj com a pandemia resolvi estudar mts coisas, entre elas ser um ser melhor a cada dia e saber dizer não sendo feliz e sem magoar os outros.
    Gostei muito da leitura.

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  17. muito bom….temos que aprender a dizer não…pq faxendo isso estamos dizendo sim pra nossa liberdade de expressão..

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  18. Gostei muito de receber edte e-mail, nos dias atuais onde uma compra é finalizada pós pagamento e entrega do produto, vcs me surpreenderam com a qualidade não só do produto, mas tbm com o profissionalismo e eficiência do atendimento, considerando o cliente como seu principal parceiro comercial! Parabéns à todos os profissionais envolvidos. Grata.

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  22. Ótimo texto para nossa reflexão. Eu me vi dentro deste texto, é assim mesmo, sempre nos preocupamos com os outros primeiro com medo de magoá-los, esquecemos no nosso eu. Motivo este de tantas frustações pessoasos; carreiras mal sucedidas, casamentos desfeitos…..em fim, vidas atrapalhadas!
    Sempre é tempo de recomeçar. Muito bom!!

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  23. Lindo texto, precisava ler isso, ainda tenho dificuldade de dizer um não para algumas coisas,e fico muito calada, isso faz mal a mim,, preciso mudar e aprender a dizer não quando e preciso…. muito obrigada lindona Bruna🙏

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