Autocuidado: como tirar um tempo para você

Lindona, descansar também faz parte do processo, sabia? Por isso, não tem como falar de autocuidado sem falar das pausas necessárias para cuidar da pessoa mais importante da sua vida: você mesma. Porém, muitas mulheres têm dificuldade de fazer isso ou, até mesmo, não sabem por onde começar essa transformação – que acontece de dentro para fora. Então, preparei dicas bem práticas para te ajudar a aprender como tirar um tempo para você sem culpa e com muito prazer! Então, vem comigo em mais um super conteúdo da MODAB!

Tirar um tempo para você não é ficar sem fazer nada!

Lindona, na maioria das vezes, o autocuidado não significa ociosidade! Pelo contrário! Tirar um tempo para você significa, também, fazer coisas por você: ir ao seu restaurante favorito, viajar, dançar, correr, aprender algo novo, etc.

Afinal, cuidar da gente é fazer aquilo que gostamos, que nos proporciona prazer com a nossa própria companhia. Por isso, quando a gente percebe do que realmente gostamos, também estamos nos conhecendo cada vez mais.

Sendo assim, não tenha medo de experimentar cada vez coisas novas. Você só vai saber se gosta, se experimentar, não é mesmo? Então, se joga, mulher!

Porém, autocuidado também é ficar à toa, viu?

Respira e não pira, lindona! Ninguém vai te impedir de se jogar no sofá e curtir uma preguiça bem de boa, tá? Então, aproveita também para cuidar de você, tomar sol, renovar a vitamina D e clarear os pensamentos.

Principalmente, não se culpe por isso, meu amor. Somo ensinadas a sempre estar produzindo ou cuidando de algo. Então, é natural que nos sintamos pressionadas a estar sempre em movimento. Mas, a vida não é só andar para frente. Também é parar para apreciar a paisagem e as flores que do jardim da vida.

Você não precisa estar acompanhada para dar uma pausa e curtir o momento

Curtir com as amigas ou junto de quem amamos é ótimo, mas você já apreciou (e amou) a própria companhia? Ah, MODAB Lover, isso não tem preço, viu? Então, aprenda, nem que seja aos pouquinhos, a gostar de você, do seu jeito, dos seus pensamentos e sentimentos.

Afinal, quem aprende a amar a si mesma não aceita migalhas, aprende e cresce com a solitude, além de se tornar uma mulher muito mais independente e dona de si.

Autocuidado: outras diquinhas de ouro para seu stop necessário:

• Sempre que se sentir cansada, aprenda a descansar e não a desistir.
• Não ligue para os julgamentos alheios sobre o seu ritmo de vida. Quem vive a sua vida é você!
• Aprenda que cada uma de nós dança a melodia da vida no seu próprio ritmo.
• Tirar um tempo para si é ouvir o seu coração e acolher as suas dores. Então, não tenha pressa em ser você!

Viu como tirar um tempo para você é fundamental para ter cada vez mais autoestima, saúde mental e manter o autocuidado em dia? Então, meu amor, compartilhe esse post nas redes sociais e mostre a outras mulheres como colocar em prática esse amor próprio que pulsa aí dentro! Um super beijo e até a próxima!