Ano novo é uma nova chance de mudar – para melhor! Então, vem aprender com a MODAB como ressignificar suas feridas e seguir caminhando mais leve e preparada para um 2023 mais do que incrível! Vem, vem, vem!
O que é ressignificar?
Ressignificar é atribuir um novo significado a algo. Mas para uma nova percepção, precisamos compreender a antiga, certo? Desde criança, durante o nosso desenvolvimento, aprendemos com as nossas experiências, nossa família e cultura a classificar algumas emoções como positivas e negativas.
Contudo, ressignificar é um verbo transitivo que caracteriza a ação de atribuir um novo significado a algo ou alguém. Por isso, ressignificar é transformar o que nos parece ruim em algo mais agradável.
É ter múltiplos olhares, perceber outros pontos de vista, outros ângulos e considerar todos eles. É dar um novo sentido a alguma coisa, transformar uma experiência ruim em uma força motriz que nos leve a algo positivo.
Como acontece o processo de ressignificação?
Lindona, todo processo leva tempo – essa é a primeira coisa que você precisa saber sobre ressignificação. Dessa forma, esse processo consiste lentamente em dar um novo significado a alguma experiência vivida.
Se dividirmos o termo da seguinte forma: Re – significar, podemos entender por essa separação o “significar de novo ou novamente”. E isso também pode ser entendido como um processo de mudança quanto ao afeto envolvido naquele momento!
Então, meu amor, não tenha pressa para conseguir ressignificar pessoas, situações e sentimentos. Inclusive, esse processo não é linear. Alguns dias estamos bem, achamos que tudo está resolvido quando, em outros dias, voltamos alguns passos para trás – e está tudo bem.
Você só vai saber que realmente ressignificou algo em sua vida quando olhar para aquela situação com paz e tranquilidade. Afinal, ressignificar não significa esquecer! Mas, significar carregar com carinho as lembranças daquilo que ficou para trás!
Dicas poderosas para começar 2023 e ressignificar suas dores!
Reconheça a intenção positiva
Tudo o que acontece com a gente tem um lado bom. Se não é benção, é lição. Então aprenda a ver aquilo que a situação ou pessoa te ensinou. Assim, você não carregará dores desnecessárias.
Agradeça, por mais difícil que seja a situação.
MODAB Lover, a gratidão é muito poderosa, viu? Agradeça esse sentimento ruim, pensamento ou situação e deixe-o ir embora. Somente assim você conseguirá abrir espaço para coisas novas.
Aprender a perdoar é essencial para ressignificar
Perdoe quem você entendeu que prejudicou você. O perdão é uma ferramenta poderosíssima para alcançar a paz de espírito. As pessoas não fazem as coisas erradas com intenção de fazer. Muitas vezes é só uma interpretação errada que você fez e está prendendo pessoas em um sentimento de culpa
Faça limpeza emocional
Pratique técnicas de limpeza emocional como ho’oponopono, EFT (Emotional Freedom Techniques) ou meditação com reflexão. São várias formas de deixar ir aquilo que não serve mais. Por isso, escolha uma delas e deixe fluir!
Procure mudar sua linguagem interna
Quanto mais você fala ou pensa naquilo que te machucou, mais você reforça suas feridas e mais difícil é seguir em frente. Sendo assim, procure direcionar melhor seus pensamentos e forma como lida com cada um deles.
Gostou das dicas, lindona? Então, é hora de colocá-las em prática! Desejo um 2023 cheio de luz e transformação para cada uma de nós! Deixe nos comentários uma mensagem de amor e força para cada MODAB Lover que ler esse post! Um super beijo e feliz ano novo!
